Mama - strana 7 | Články

Prestaňme sa navzájom spochybňovať a kritizovať. Je smutné, že mamy sú nastavené na to, aby jedna druhú hodnotili

Už toho máme aj tak dosť. Čítať viac..

Otec ako kľúčový hráč: Otcovia preberajú významnejšiu úlohu v rodinách

Ešte v 70. rokoch psychológovia a odborníci na rodičovstvo odpovedali na otázku, aký veľký vplyv majú otcovia na rozvoj detí, slovami: „Nie veľa.“ Dnes už vieme, že otcovia zohrávajú významnú úlohu v rámci rodiny a výchovy detí. Ak sú prítomní a milujúci. Čítať viac..

10 potravín pre dojčiace mamičky

Tieto vybrané potraviny sú bohaté na esenciálne živiny, ktoré podporujú zdravý vývoj dieťaťa a pomáhajú mamičke udržiavať energiu počas dojčenia. Každá z nich prispieva unikátnym spôsobom k optimalizácii výživy, ktorá je teraz kľúčová, pre mamu aj bábätko. Čítať viac..

Buďme k sebe slušní a naučme to aj deti: 5 zlatých pravidiel slušného správania

To, ako sa správame k druhým, výrazne ovplyvňuje nielen ich deň, ale aj ten náš. Slušné správanie nie je len o dodržiavaní spoločenských pravidiel; je to prejav úcty, empatie a rešpektu voči druhým. Čítať viac..

Druhýkrát mamou: Čo som sa naučila a čomu som sa vyhla

Prvé materstvo ma naučilo, že nie všetko ide podľa plánu. Tento raz som sa naučila uvoľniť a prijať veci také, aké sú, čo mi pomohlo prežiť hektické obdobia s väčším pokojom. Čítať viac..

Praktické online kalkulačky: Zistite viac o termíne pôrodu, pohlaví bábätka či vývoji dieťatka v jednotlivých mesiacoch

Na stránke Mama a ja nájdete praktické kalkulačky, vďaka ktorým zistíte, ako rastie bábätko v brušku počas tehotenstva. Ak hľadáte inšpiráciu pri výbere mena, v kalkulačke mien nájdete ich zoznam spolu s významom a pôvodom, a keď sa dieťatko narodí, môžete sledovať jeho rast a vývoj v jednotlivých mesiacoch. Čítať viac..

Víkend s deťmi: Skvelé zážitky bez veľkých výdavkov? Skúste naše tipy!

Víkendy sú pre mnohé rodiny časom, kedy chcú spoločne zažiť niečo výnimočné. No s rastúcimi nákladmi na život je pre rodičov čoraz dôležitejšie plánovať voľný čas tak, aby to nezaťažilo rodinný rozpočet. Ako si užiť víkend s deťmi bez vysokých výdavkov? Čítať viac..

Riziko mŕtvice stúpa spolu s nočnou teplotou

Globálne otepľovanie má mnoho negatívnych dopadov na život okolo nás a aj na naše zdravie. Horúce letné noci môžu mať podľa odborníkov za následok zvýšený počet mŕtvic. Tie ohrozujú najmä starších ľudí a ženy. Čítať viac..

Popôrodná depresia: Narodenie dieťaťa môže otvoriť v žene tie najhlbšie strachy, obavy, aj vlastné traumy

Je to choroba. Vážna choroba a tá si nevyberá. Zvykne sa zjaviť nečakane a zanechať za sebou spúšť. Ak žena trpí depresiou, ovplyvňuje to jej vzťah k dieťaťu, k partnerovi, k najbližšiemu okoliu aj k sebe samej. Návrat do normálneho života je behom na dlhú trať. Čítať viac..

Ako spracovať ovocie a zeleninu na zimu, aby nedošlo k znehodnoteniu cenných látok?

Všeobecne platí, že mrazenie má len malý vplyv na úbytok živín v potravinách. Výskumy potvrdzujú, že mrazené potraviny majú takmer rovnaké množstvo vitamínov a výživných látok ako čerstvé. Výnimkou je vitamín E, ktorý sa pri veľmi nízkych teplotách rozkladá. Pri zmrazení mäsa sa vitamíny A, D či bielkoviny nestrácajú. Ale zelenina a ovocie sú na zmrazenie citlivejšie. Čítať viac..