Letné ovocné tipy do vašej kuchyne

pitný režim, melón, limonáda, sirup, džús
8.8.2017 v kategórii Mama, autor Jana Fialová, foto: istockphoto.com

V horúcich letných dňoch nám možno jesť nechutí, zato dobre vieme, aký dôležitý je pitný režim. Naučiť však pravidelnému prísunu tekutín našich najmenších býva niekedy zložité. Čistá voda, ktorá je najlepším "hasičom smädu" a ideálnym nápojom počas teplých letných dní, deti veľmi neláka. Čo tak spestriť ich pitný režim letnými, doma pripravenými džúsmi či sirupmi?

Ponúkame vám niekoľko skvelých inšpirácií:

Mrkvovo-pomarančový džús

Za tento džús sa vám vaše deti poďakujú!

pomarančový džús, limonáda, leto, pitný režim

 Melónový sorbet

Využite melón a urobte netradičnú zmrzlinu!

 sorbet, melón, sirup, pitný režim

Bazový sirup

Vysoko návykový výborný sirup!

baza, bazový sirup, limonáda, citrón

 Vedeli ste, že baza čierna má liečivé účinky? Pôsobí protizápalovo, pomáha pri prechladnutí, výborná je na vredy, popáleniny aj rezné rany. Plody obsahujú vysokú dávku vitamínu C. POZOR! Nezabudnite na to, že plody bazy su v surovom stave jedovaté a nesmú sa nespracované konzumovať!

Žihľavový sirup

Žihľavu nájdeme takmer všade, tak prečo nevyužiť jej liečivé účinky?

žihľava, žihľavový sirup

Sirup z čiernych ríbezlí

Doprajte si mega dávku vitamínu C!

čierne ríbezle, sirup, limonáda, pitný režim

 Vedeli ste, že čierne ríbezle patria k najzdravšiemu ovociu? Obsahujú množstvo vitamínu C, pomáhajú pri hnačke, či bolesti hrdla. Ich pravidelná konzumácia dokázateľne zvyšuje imunitu.

Mätová limonáda

Niekomu vôňa leta evokuje práve vôňu mäty.

limonáda, mäta, sirup, citrón

 

Sirup z citrónov a petržlenovej vňate

Trošku netradičný, no oplatí sa vyskúšať

sirup, baza, petržlen

Viac skvelých receptov nájdete TU.