Ako zatočiť s celulitídou - nie je to úplne beznádejné

Diana Mašlejová | 8. august 2024
Ako zatočiť s celulitídou - nie je to úplne beznádejné

Niektoré ženy ju poznajú iba z obrázkov, iné s ňou bojujú už od mladosti. Viete o tom, že existujú opatrenia, vďaka ktorým môžeme celulitídu zmierniť, alebo s ňou celkom skoncovať?

Mnohé sa s týmto problémom už dávno zmierili, ale sú aj také, ktoré skúšajú vždy nové cesty a odmietajú prijať myšlienku, že celulitída sa má stať ich celoživotnou partnerkou. Čo si budeme vravieť, ide o tému opradenú mýtami a navyše s nejasnými výsledkami a vysvetleniami. A predsa existujú opatrenia, vďaka ktorým môžeme celulitídu zmierniť, alebo s ňou celkom skoncovať.

Celulitída

Na úvod si ozrejmime, s čím máme dočinenia. Celulitída sa zvykne označovať aj ako pomarančová koža. A toto synonymum je vlastne veľmi presné. Poukazuje na štruktúru kože, a teda samotný zjav. Tento problém vzniká ako dôsledok nadmerného množstva toxínov a kyselín v tele, ktoré látková výmena žien a ojedinele aj mužov, nedokáže z organizmu vylúčiť. Žien sa týka často preto, lebo je napojená na ženské hormóny, a to prevažne estrogén. Muži s prebytkom tohto hormónu sú celulitídou ohrození tiež.
Upokojujúci pre vás môže byť fakt, že po puberte sa týka až deväťdesiatich percent žien, čo je naozaj významné číslo. Isteže, u niektorých sa prejaví výraznejšie, u iných je menej nápadná, no týka sa väčšiny dospelých dám.

Faktory, ktoré ovplyvňujú vznik celulitídy:

  • Genetická predispozícia
  • Nezdravá a neplnohodnotná strava
  • Nedostatok pohybu
  • Vek (jeho zvyšovanie)
  • Fajčenie, ktoré sťahuje cievy a bráni dostatočnému prekrveniu
  • Výrazná zmena hmotnosti
  • Alkohol, ktorý dehydratuje organizmus
  • Zvýšená konzumácia cukrov a tukov v strave
  • Nedostatok vitamínov (najmä C a E)

Nie je celulitída ako celulitída

Treba podotknúť, že väčšina dermatológov ju nepovažuje za vážny zdravotný problém hodný povinného liečenia. Celulitída sa primárne objavuje na stehnách a sedacej časti, môže byť badateľná aj na bokoch, bruchu, či ramenách. V mladšom veku chráni štruktúru kože jej prirodzená elasticita a celková pevnosť. Tieto parametre sa však rokmi zhoršujú a tým sa pomarančová koža stáva čoraz väčším estetických problémom.

Pravdou je, že pre niektoré ženy sa celulitída stáva aj vážnou zdravotnou prekážkou, najmä, ak sa k charakteristickým hrbolčekom pripojí aj opuch, či modriny. Vtedy je čas zájsť za špecialistom a začať tento problém riešiť pod dohľadom lekára. Nahromadené tukové bunky sa pri celulitíde spájajú do strapcov, čím dokážu utláčať cievy. Takýto stav potom sprevádza zhoršené zásobovanie buniek potrebnými živinami a tiež zhoršenú funkciu lymfatického systému.

A či sa nad celulitídou dá vyhrať?

Dnešné možnosti estetickej medicíny, invazívnych i neinvazívnych zákrokov a farmakológie skutočne dokážu divy. A výsledky nebudete potrebovať hľadať lupou. Sú evidentné a pokojne môžeme tvrdiť, že vo veľa prípadoch sa dokážu ženy celulitídy zbaviť úplne. Na koľko? To už je druhá otázka a pri odpovedi na ňu zohráva významnú úlohu zmena životosprávy. Bez nej to totiž jednoducho nepôjde. Ako u väčšiny estetických problémov aj v tomto prípade platí, že čím skôr začnete svoju celulitídu riešiť, tým väčšie bude vaše víťazstvo. 

Ako zatočiť s celulitídou - nie je to úplne beznádejné

4 fázy celulitídy:

  • Prvá fáza, alebo prvé štádium je charakteristické jemnou viditeľnou celulitídou, ktorá sa prejavuje najmä pri stlačení kože.
  • V druhej fáze je už pomarančová koža viditeľná. Zhoršuje sa elasticita kolagénových vlákien a tiež krvný obeh v danej oblasti.
  • Tretie štádium označujeme aj ako tvrdá celulitída. V spojivovom tkanive sa už vytvárajú uzliny, pokožka je nerovnomerná a hrboľatá a niekedy sa pridružuje už aj opuch a bolestivosť.
  • Štvrtá fáza takzvanej nodulárnej celulitídy je sprevádzaná pľuzgiermi, ktoré sa tvoria v spojivovom tkanive. Bolesť na dotyk býva pomerne častá. 

Celulitída - ako s ňou zatočiť?

Všeličo. Ako sme už uviedli, možností máte v súčasnej dobe pomerne dosť. Čo môžete ovplyvniť takpovediac bez veľkej investície, je zmena životného štýlu. Dostatočný pitný režim je základom. K nemu treba pridať vyváženú stravu bohatú na vlákninu, zdravé tuky, adekvátne – nie prehnané množstvo denného príjmu cukrov, bielkovín, minerálov – skrátka všetko, čo náš organizmus potrebuje na to, aby vedel fungovať na sto percent.

Čo sa týka pohybu, ten hrá v udržiavaní zdravého tela kľúčovú úlohu a môže vám pomôcť aj v boji proti celulitíde. Napríklad už len tým, že si zachováte správnu hmotnosť, dobré prekrvenie a dostatok svalstva. Avšak, nezabudnite na to, že neexistuje žiadne cvičenie, ktoré vás zázračne zbaví celulitídy. Vhodnou pohybovou aktivitou bude plávanie, cardio tréning, ale aj beh, samozrejme chôdza, joga, pilates – skrátka všetky udržiavacie športy a cvičenia.

Čo sa týka možností modernej dermatológie, medicíny a farmakológie, rozhodne si pri riešení tohto problému máte z čoho vyberať. 

  • Laserové odstránenie dokáže rýchlo a efektívne zbaviť pokožku pomarančového vzhľadu. Pomocou laserovej hlavice sa zahrieva podkožie a súčasne sa aktivuje tvorba kolagénových a elastínových vlákien.
  • Špecializovaná masáž dokáže pomôcť s prekrvením, zlepšuje krvný obeh. V ponuke špecializovaných masérov ju neraz nájdete pod pomenovanímlymfodrenáž.
  • Kryolipolýza ochladzuje tukové bunky, čim ich rozkladá.
  • Karboxyterapia vstrekuje pod kožu špeciálnym zariadením oxid uhličitý, čo pozitívne ovplyvňuje tkanivá.
  • Kavitácia pomocou ultrazvukových vĺn preniká hlboko do pokožky.
  • Liposukcia odstraňuje tukové usadeniny.
  • Liečba akustickými vlnami využíva na riešenie problémov s celulitídou ultrazvukové vlny.
  • Laserová liečba - využívajú sa laserové lúče.
  • Subcízia narúša pomarančovú štruktúru špeciálnymi ihlami.
  • Vacupress je metóda využívajúca vytvorenie podtlaku.
  • Ošetrovanie kože povrchovo – špeciálnymi krémami určenými na liečbu – respektíve zlepšenie stavu pokožky. 

Newsletter

Zaregistrujte sa do newslettra a získajte prístup k novinkám: