Pozor na jogurty! Čítajte pozorne etikety
Ak chceme zdravú desiatu či raňajky pre svoje dieťa (alebo aj pre seba), často siahneme práve po jogurte. Odporúčajú ho odborníci a výživoví poradcovia, no i tu si treba dávať pozor.
V Británii vykonali analýzu jogurtov rôznych značiek a zistili, že niektoré z nich pokryjú takmer celú dennú odporúčanú dávku cukru pre dieťa.
Domáci jogurt ako liek? Vyskúšajte náš recept
Biely prírodný jogurt je najlepšou voľbou
Preto tak, ako aj pri detských nápojoch, „zdravých“ sladkostiach a iných produktoch platí – je dôležité čítať etikety! Na trhu je obrovský výber jogurtov, určite nájdete taký, ktorý deťom chutí a nie je plný zbytočných prísad. Môžete tiež kúpiť biely jogurt a dosladiť ho medom, domácim džemom alebo ovocím. No ani pri kúpe bielych jogurtov nezabúdajte hodiť očkom na zloženie. Budete prekvapení, do koľkých z nich sa pridáva cukor.
