Keď rast bolí: Ako pomôcť dieťaťu s boľavými nožičkami
Rastové bolesti dolných končatín, ktoré sa u detí objavujú medzi 3. až 12. rokom, môžu mať rôznu intenzitu a dostavujú sa zvyčajne v noci. Príčina bolestí je stále neznáma. Jedna z teórií dáva vznik bolesti do súvislosti s nepomerom medzi rastom kostí, svalov a šliach.
6 vecí, ktoré by ste mali o rastových bolestiach vedieť:
1. Rastové bolesti sú podľa odborníkov najčastejšou príčinou opakovanej nočnej bolesti
svalov a kostí dolných končatín v detskom veku.
2. Typická je najmä bolesť v oblasti prednej strany predkolenia, lýtka a jamky za kolenom.
3. Obdobie najčastejšieho výskytu má dva vrcholy: 3 až 5 a 8 až 12 rokov. Avšak, bolesti sa môžu objavovať aj medzi týmito obdobiami.
4. Sila bolesti je rôznorodá, od miernej až po veľmi intenzívnu.
5. V niektorých prípadoch sú nepríjemné nočné epizódy viazané na pohybovo náročné dni.
6. Bolestivé stavy obvykle nesprevádzajú ďalšie symptómy.
BOLESŤ ako nepriateľ: ako ju zvládajú deti?
Ako pomôcť dieťaťu s rastovými bolesťami:
- tíšenie dieťaťa s uistením, že bolesť prejde,
- jemná masáž postihnutej oblasti – väčšinou zmierni bolesť (môžete použiť niektorý prírodný olej s pár kvapkami Gaulteriovej alebo levanduľovej silice),
- aplikácie suchého alebo vlhkého tepla na miesta, ktoré dieťa ukáže ako bolestivé. Vlhké teplo, to znamená teplé obklady, suché teplo – prikladanie termoforu, elektrických vankúšov či prikrývok alebo nahrievacích vankúšikov s čerešňovými kôstkami.
