Cvičenie s deťmi: 11 pozitív detskej jogy

Cvičenie s deťmi: 11 pozitív detskej jogy
5.5.2018 v kategórii Dieťa, autor Redakcia, foto: istockphoto.com

V nesúťaživom prostredí učí joga empatii a harmónii, živé deti upokojí a tie menej aktívne, naopak, povzbudí k činnosti.

Cvičenie jogy prináša deťom všetkých vekových skupín aktívny pohyb, radosť, vnútorné naplnenie a sebavedomie.

Hravá forma detskej jogy môže byť tiež skvelým kompenzačným doplnkom všetkých súťažných športov detí, a to v priebehu celého ich vývoja až do dospelosti.

Joga pre deti
Prečítajte si tiež:

Joga pre deti

Čo všetko prináša joga deťom:

  • pevnejšie a zdravšie telo
  • správne držanie tela
  • lepšiu koordináciu, rovnováhu
  • lepšie sústredenie a koncentráciu
  • lepšie vnímanie a ovládanie tela
  • kvalitnejší a často aj dlhší spánok – schopnosť relaxovať
  • jednoduchšie zvládanie stresových situácií
  • bohatšiu predstavivosť a fantáziu
  • pozitívne naladenie a sebavedomie
  • úctu k sebe a k prostrediu, v ktorom žijú
  • základ pre celoživotnú duševnú pohodu a zdravie