Ahoj.
Tak mne po pôrode ostali 4 kg navyše - ale už vtedy som si mohla obliecť skoro všetko ako pred tehotenstvom. Po 4 mesiacoch som vyzerala skoro ako pred pôrodom - ploché brucho ale už nie pevné. Vôbec som necvičila, len kojila a jedla som viac ako v tehotenstve, lebo som bola stále hladná.
No napr. sestra, ktorá tiež kojila schudla až po dvoch rokoch aj to po dosť prísnej diéte.
Vždy som myslela, že kojením sa chudne, no asi to tak nie je u každej maminy.
Uvidím ako bude po 2.pôrode.
Anvesa netráp sa, hlavne, že máš mliečko pre bábätko. ;-)
Niekde som citala, ze u niektorych zien si telo pocas kojenia par kil drzi a zbavi sa ich az ked prestanes dojcit. Ja som prestala pred mesiacom a schudla som 3 kila. No ovela radsej by som pokracovala v dojceni Netrap sa a uzivaj si dcerku, na chudnutie bude aste casu dost.
ahojte no mne ostalo po pôrode 8 kg navyše a mala som presne také isté pocity ako Ty bolo mi zo seba tak divne akože nebola som tučná alee necítila som sa dobre tak ako predtým len som stála pred skriňou a nevedela som čo si mám obliecť. No kojím ešte doteraz malý bude mať 10 mesiacov a mám už len 2 kg mavyše. Ono to išlo tak samé a to môžem povedať že som jedla prvé mesiace po pôrode aj v noci musela som si dať aspoň jogurt a to som počas tehotenstva v noci nejedla. Tiež som počula že ena je stále tak troška zavodnená skrz mliečko a keď dokojí tak to pôjde dole.
Mne po pôrode zostalo osem kilogramov a Anvesa,viem presne ako sa citis. Strasna a nepovabna. mna to dlho trápilo,ale nakoniec som ten boj vzdala. Moja Annamaria má desať mesiacov a začína behať. K tomu sa pripojili stresy zo školy a práce a za dva posledné týždne som schudla 2 kilogramy. Asi to tak má byť. Telo sa zbaví prebytočného tuku,keď ono uzná za vhodné. A že vyzeráš ako mamička? A ako inak? Všetky tak vyzeráme. Užívaj si svoju dcérku,je skutočne nádherná.:-D Klobúk dole. Za takú krásu tých pár kíl stojí,či nie?:-P
No ja mam presne ten isty problem :s . Po prvom porode som schudla raz dva. Pred druhym tehu som mala asi o pol kila dokonca menej ako pred prvym a to som jedla podla chuti,ale je pravda,ze som pravidelne spala a pravidelne chodila na dlhe prechadzky,co tiez spravi vela. A aj syna aj dcerku som poctivo kojila. Ked sa narodila dcerka bolo tazsie chodit na dlhe prechadzky,ked syncek mal dva roky a cupkal vedla kociara a tiez som v noci bola dlho hore kvoly skole,niekedy aj do rana a stale som bola v chladnicke. Takze uz som dva roky a dva mesiace po druhom porode a mam stale tolko ako som vysla z porodnice. Ten kto ma predtym nepoznal tak by si to mozno velmi nevsimol az na brucho,ale ja sa s tymi 6,5 ci 7 kilami navyse citim velmi zle a o obleceni ani nevravim,som komplet vsetko zmenila, od nohaviciek az po vetrovky :lol: . Len topanky su mi dobre a rukavice :roll: . Ale niekedy mam pocit,ze mamicky po dievcatkach chudnu pomalsie alebo vobec ako po chlapcoch. Dcerka celkovo menej mliecka vypila ako syn. Urcite to neplati celkovo,ale co vidim v okoli,tak mamicky po chlapcoch su stihlejsie :s .
Mnoooo, ja som tehotenstvom pribrala 16,5 kg. Samotnym porodom som stratila AZ 5,5 kg :green: :green: :green: :green: a kedze nie som vacsia od kybla, logicky bolo na mne tych 11 kg vidiet. Cvicit som necvicila ...teda az do januara t.r., kedy som sa rozhodla rapidne zmenit volnost svalov svojho bruska...ale to predbieham. Kojenie ... no osobne neviem comu mam verit. Ja som mala tu smolu ze som kojila iba do 3 mes mojho synceka ... a celkovo som odstriekavala do jeho 6,5 mes. Rada by som viac. Ale vaha ako taka mi teda kojenim dolu nesla. Chodila som na dlhe vychadzky, ale nie takym tym vyletnym krokom akoze...pozrite aky mam poklad ;-) ;-) , ale ozaj rychla chodza. Maly zaspal a ja som sa pri tom dobre vychodila. Za pol roka slo dolu 7 kg bez tazkosti. Potom sa to zastavilo. No nie celkom ale povedala by som ze riadne pribrzdilo. Nakoniec som zamenila beh za dietatom za prechadzky a kilecka sa doladili... no a ako som uz skor pisala, prisli na rad brusne svaly. Teraz bude mat moj pokladik 2 roky a ja som pocas tychto prazdnin schudla posledne 2 kilecka. Konecne mam vahu 2 kg ako pred tehotenstkou. A jedine, co ti moze mestska knedla ako ja poradit, je pohyb. Nemusi to byt super cvicenie, ale nieco nad ramec tvojich beznych aktivit..... a mozno by ti pomohla aj ta rychla chodza... tak pol hodku denne a si vybavena .... a inak aj pilates celkom slusne zabera..tak vela stastia.
Ja som pribrala v tehotenstve skoro 30kg,bola som ako slon, po porode mi ostalo este 20kg.Na svoju vahu som schudla az po 2 a pol roka od porodu a to pravidelnym cvicenim a posledne 3 mes. prisnou dietou.Inak to neslo, citila som sa proste nie vo svojej kozi.Teraz som so sebou spokojna....konecne mam so seba dobry pocit...
anvesa- s tym spankom si myslim,ze to pomaha,lebo ogranizmus nacerpa energiu a si ju nemusi potom vynahradzat nadmernym jedenim a tak. Ale este velmi dolezite je jest pravidelne. neviem,ci s ami podari dat spravny link,ci si dobre pamatam,ale toto je celkom zaujimava stranka... www.chudnutie-ako.sk . Inak ja som vzdy bola strasne tenka a teraz :roll: Ale som len pred dvoma mesiacmi prestala kojit,tak snad sa to spravi, hmmm :s . Pocas prveho tehu som pribrala viac ako pocas druheho,asi 17 kg :shock: . A pri druhom len 11,5 a ako som pisala,ako som vysla z porodnice,tak som doteraz,ked tak som mozno este kilo pribrala :s .
počas teho som pribrala 12 kil (na 85 a cítila som sa ako veľryba), z ktorych po porode zišlo 10! (= 75) a počas kojenia som skor nejedla ako jedla, lebo malému hocičo hneď podráždilo žalúdok, takže do polroka som schudla na 63 koľko som mala keď som mala 16 rokov, cítila som sa ako modelka :-) , ale keď mal malý 7 mesiacov prestala som kojiť (už ma strašne bolelo to odsávanie a tak som hodila flintu do žita :-S ) a začala jesť ,čo som si musela predtým odoprieť. jem toľko isto ale už iné jedlá, čo sa odzrkadlilo aj na váhe: mám 70 kg:!: :!: :!: a som z toho nešťastná. najviac som pribrala na bruchu a neviem čo s tým, horšie je aj to ,že proste nemám síl cvičiť, som rada ,že obriadim malého a domácnosť, stíham sa venovať učeniu....
Ach jaj, Ramzesa, to si ma veru nepotešila že po druhom pôrode nešli kilá dolu :cry:
Inak Anvesa, aj ja som veľa čítala o tom, že ľahšie priberieš ak málo spíš. Tak keď sa ti dá , tak spi a hotovo. :wink:
Keď ti začne malá behať ešte sa nabeháš až-až. :lol:
Mne sa už pri synovi cvičiť nechce, aj keď postava cvičením vyzerá omnoho lepšie. Kojením som schudla na 42 kg, ale nevyzerala som tak dobre ako keď som kedysi denne cvičila a mala 45 kg. :-(
Zuzzi- no mozno Tebe sa to podari,kazda sme ina. Ja som mala na zaciatku druheho tehu 45,5 kg (vyska 160 cm) a teraz mam asi 52,5 kg. Cize mi toho ostalo dost :roll: . Ale dufam,ze sa to coskoro spravi :s . Myslim,ze najviac som si uskodila tym,ako som uz pisala,ze kvoly skole som dlho do noci hore a potom chodim len do chladnicky, malo spim, a nejak mam viac chut na sladke ako predtym a menej som sa pohybovala,ked bol syncek maly ako ked som ho sameho tlacila v kociku. Ono sa asi ani velmi nedalo, babatko v kociku a dvojrocny drobec vedla, ved si viete predstavit. Bicykel,korcule,plavanie... nic neprichadzalo do uvahy... a mozno aj hormony to sposobili, mozno po dievcatku som mala nejake ine, z ktorych je moja slecna krasna stihlucka a ja tucna tucnucka :s
a zabudla som este, tuk je lahsi ako svalova hmota,takze vyssia vaha nemusi hned znamenat tucnotu. Cize ked sa svaly menia na tuk,tak vaha moze byt rovnaka,len ta postava akosi je ina, hmmm :s
No to máš celkom v pohode váhu :P , ja mám výšku o 5cm menej ako ty.
No a možno budem na tom ako ty. Dvojročný chlapec, teraz bábo dievča + škola.
A asi žiadne cvičenie :lol:
No ale veď máme pred sebou ešte dosť času a pre deti sme určite najkrajšie ;-)
