Tehotenstvo NIE JE choroba

Tehotenstvo NIE JE choroba

14.6.2016 v kategórii Tehotenstvo

Čas, keď nosíte pod srdcom dieťa, je jedinečný. Spočiatku trvá, kým si na to zvyknete, no týždeň strieda týždeň a už je koniec. A hoci to možno aj chcete mať za sebou, v kútiku srdca vám za pocitom, keď drobec kope, bude aj ľúto.

Nevoľnosti, zvláštne chute, únava, ospalosť či nespavosť... To všetko ku gravidite patrí. V iných prípadoch by tieto príznaky mohli signalizovať nejaké ochorenie, tehotenstva sa to však netýka. Ste „iba“ v druhom stave.

Čo môžete?   

(pridajte si aj vlastné nápady...)

  • veľa spať
  • primerane jesť
  • dbať o svoje zdravie
  • dostatočne sa hýbať, napr. plávať, cvičiť jógu, kalanetiku...
  • študovať si literatúru o bábätku (ak čítate MAMA a ja, považujte za splnené☺)
  • rozmaznávať seba i partnera
  • kúpiť si tehotenské oblečenie + drobnosť pre vaše bábo

Čo by ste nemali?

 

  • piť alkohol
  • fajčiť
  • zbytočne sa stresovať
  • ponocovať
  • príliš sa strachovať
  • prejedať sa
  • užívať niektoré lieky
  • venovať sa príliš namáhavým športom a činnostiam (sex sa neráta☺)

Čo musíte?

  • absolvovať pravidelné kontroly u gynekológa
  • pozitívne sa naladiť
  • podriadiť všetko svojmu stavu
  • a najmä – TEŠIŤ SA a VERIŤ, že sa onedlho vaša rodina rozrastie!

A ešte čítajte:

Tri trimestre tehotenstva
20 príznakov tehotenstva

Komentáre