Pálenie záhy v tehotenstve

Pálenie záhy v tehotenstve

9.9.2016 v kategórii Tehotenstvo

Najmenej polovica tehotných žien udáva ako jednu z ťažkostí pálenie záhy. Nepríjemný pocit má svoju príčinu, ale možno sa mu vyhnúť.

Pyróza, pálenie záhy, je dôsledkom gastroezofageálneho refluxu. Trápi mnohých ľudí, no prečo sa objavuje aj v tehotenstve? Príčin je viacero. Hormonálne zmeny spôsobujú, že uzáverový mechanizmus medzi žalúdkom a pažerákom je oslabený, a tak sa žalúdočné šťavy môžu spätne dostávať do hrdla a úst. Ďalšou príčinou je to, že zväčšujúca sa maternica tlačí brušné orgány smerom hore.

Čo pomáha?

  • nekonzumovať potraviny, ktoré prispievajú k páleniu záhy – čokoládu, múčne a korenené pokrmy;
  • obmedziť nápoje s obsahom kofeínu, džúsy, mliečne výrobky;
  • jesť častejšie a pomenej;
  • tesne pred spaním už nejesť;
  • spať vo vyvýšenej polohe.

Rýchlu a účinnú úľavu prináša nastrúhaná mrkva, jablko, zázvor, harmančekový čaj.

Čítajte tiež:

Tehotenské problémy - 1. časť: problémy s trávením

Pomôžte mi, trápi ma tehotenská nevoľnosť!

Komentáre