Pálenie záhy v tehotenstve

Redakcia | 9. september 2016

Najmenej polovica tehotných žien udáva ako jednu z ťažkostí pálenie záhy. Nepríjemný pocit má svoju príčinu, ale možno sa mu vyhnúť.

Pyróza, pálenie záhy, je dôsledkom gastroezofageálneho refluxu. Trápi mnohých ľudí, no prečo sa objavuje aj v tehotenstve? Príčin je viacero. Hormonálne zmeny spôsobujú, že uzáverový mechanizmus medzi žalúdkom a pažerákom je oslabený, a tak sa žalúdočné šťavy môžu spätne dostávať do hrdla a úst. Ďalšou príčinou je to, že zväčšujúca sa maternica tlačí brušné orgány smerom hore.

Čo pomáha?

nekonzumovať potraviny, ktoré prispievajú k páleniu záhy – čokoládu, múčne a korenené pokrmy;
obmedziť nápoje s obsahom kofeínu, džúsy, mliečne výrobky;
jesť častejšie a pomenej;
tesne pred spaním už nejesť;
spať vo vyvýšenej polohe.