ALKOHOL verzus DOJČENIE
Pýtate sa, či si môžete dať príležitostne pohárik vína, pokiaľ dojčíte? Alebo vás už pristihla kamarátka s pohárikom v ruke a vyslúžili ste si za to spŕšku kritiky? Ako to naozaj je? Prečítajte si najdiskutovanejšie otázky a odpovede na túto tému...
Naozaj uškodí môjmu bábätku, ak si sem-tam doprajem štipku alkoholu?
Môže a nemusí. Rovnaké množstvo alkoholu, ktoré sa dostane do vášho krvného obehu, dostane sa aj do materského mlieka.
Pokiaľ si dáte pohár vína, nie je to síce veľké množstvo, ale malé bábätká nemajú ešte natoľko vyvinutú pečeň, aby alkohol vedeli spracovať.
Bábätká do veku 3 mesiacov spracúvajú alkohol dvakrát tak dlho, ako to trvá vášmu dospelému organizmu! Je preto vhodné, aby ste s pohárikom vína počkali aspoň do obdobia, keď bude vaše dieťatko staršie.
Je taktiež dokázané, že ak matka vypije alkoholický nápoj do 4 hodín po dojčení, znižuje sa jej množstvo vyprodukovaného mlieka.
Mohlo by vás zaujať: Strava dojčiacej matky - 6 zásad pre dojčiace mamičky
Uveďme si príklad
Ak vypijete fľašku piva, jeden miešaný drink, či 2 dcl vína, pri následnom dojčení vaše bábätko dostane o 20 percent mliečka menej!
Kedy je najvhodnejšia doba na príležitostný drink, ak dojčím?
Aj počas dojčenia sa môže vyskytnúť špeciálna príležitosť, kedy by ste si rady dopriali pohárik vínka.
Ako na to?
Počkajte aspoň dve hodiny po požití alkoholu, pokým začnete opäť dojčiť. Dáte tak svojmu telu šancu vyplaviť čo najviac alkoholu z tela.
Najvyššia hladina alkoholu v krvi je 30 až 90 minút po požití alkoholu.
Pokiaľ máte napriek tomu obavy, odstriekajte si mlieko vopred a prvé dojčenie po tom, ako si doprajete alkohol, nakŕmte bábätko odstriekaným mliekom. Rovnako môže poslúžiť aj mlieko umelé.
Neprehliadnite: Hobby dnešných mám: súdiť tie ostatné. Aj vy ste mu podľahli?
Čo tak dopriať si viac než jeden drink?
Ľahká otázka, ťažšia odpoveď.
Je samozrejmé, že väčšie množstvo alkoholu sa bude vylučovať z tela dlhší čas. To všetko však závisí od mnohých faktorov, ako je vaša hmotnosť, kondícia atď.
Uveďme si príklad
Ak 55 kg vážiaca žena vypije v priebehu hodiny tri drinky, bude trvať minimáne 7,5 hodiny, kým sa alkohol z tela vyplaví!
Je pravda, že pitie tmavého piva zvyšuje tvorbu materského mlieka?
Nie je. Nie sú žiadne vedecké dôkazy o tom, že by tento mýtus bol založený na pravde. Práve naopak, pitie alkoholu vás dehydratuje a tým pádom znižuje tvorbu materského mlieka.
Zhrnutie na záver:
- Snažte sa počkať s konzumáciou alkoholu aspoň po dobu, kým vaše bábätko dovŕši 3 mesiace veku.
- Pokiaľ plánujete vypiť viac než pohárik alkoholického nápoja, odstriekajte si pred jeho konzumáciou mlieko, ktorým následne nakŕmite vaše dieťa.
- Ideálne je po vypití alkoholu vypiť vzápätí pohár vody, prípadne počas popíjania zajedať alkohol jedlom.
- Najdôležitejšie však je brať všetko s rozumom a intuíciou. Nič nepreháňať, no na druhej strane však nebrať materstvo a dojčenie ako chorobu alebo striktnú diétu.
Na záver neprehliadnite:
Zdroj: babycenter.com