Aké rastliny pomôžu opuchnutým nohám?

Andrea Mániková | 24. apríl 2017

Trápia vás opuchnuté nohy? Pomôžte si prírodnou liečbou.

Ktoré rastlinky uľavujú opuchnutým nohám?

Pagaštan konský (Aesculus hippocastanum) – extrakt zo semien tohto stromu obsahuje účinnú látku aescín, ktorá patrí medzi sapiníny. Podporuje cirkuláciu v žilách a ovplyvňuje napätie žilových stien, znižuje ich krehkosť a lámavosť. Navyše pomáha odstraňovať modriny a opuchy.

Listnatec bodlinatý (Ruscus aculeatus) obsahuje ruskogeníny a neoruskogeníny, ktoré zlepšujú pružnosť cievnej steny, navyše zrýchľujú prietok krvi v žilách a zabraňujú tak jej hromadeniu.

Čučoriedky obsahujú antokyanozidy, ktoré pôsobia ako antioxidanty. Podporujú normálnu tvorbu a odolnosť kapilár v organizme, zlepšujú prúdenie krvi v žilách a kapilárach.

Gotu kola, unikátna prírodná zmes bylín, posilňuje cievne steny, zlepšuje prietok krvi a metabolizmus spojivových tkanín cievnych stien, takže je cenným prostriedkom pri liečbe kŕčových žíl.

Iba skorá a správna liečba môže zabrániť neskorším komplikáciám. Postupujúci charakter ochorenia si vyžaduje dlhodobú a komplexnú starostlivosť v každom klinickom štádiu ochorenia.

Prečítajte si: Chcete mať krásne a zdravé nohy po celý rok? Starajte sa o ne!

Otestujte si stav vášho žilového systému

Pohlavie

Muž 0

Žena 1

Vek

Menej ako 14 rokov 0

14 – 29 rokov 1

30 – 45 rokov 2

Viac ako 45 rokov 3

Ako dlho holdujete prevažne sedavému spôsobu života?

Žijem aktívne 0

1 – 3 roky 1

3 – 10 rokov 2

Viac ako 10 rokov 3

Máte nadváhu?

Nie 0

Áno, 1 – 5 kg 1

Áno, 5 – 10 kg 2

Áno, viac ako 10 kg 3

Koľko pôrodov ste absolvovali?

Ani jeden 0

Jeden 1

Dva 2

Viac ako dva 3

V akej pozícii sa nachádzate väčšinu pracovného dňa?

Sedenie/státie na nohách menej ako 4 hodiny denne 0

Sedenie/státie na nohách 4 – 8 hodín denne 1

Sedenie/státie na nohách viac ako 8 hodín denne 2

Sedenie/státie na nohách viac ako 8 hodín denne a časté cestovanie autom, vlakom, či lietadlom 3

Má niekto z vašich rodičov ochorenie žíl?

Nie 0

Jeden z rodičov 1

Obaja rodičia 2

Obaja rodičia, aj s komplikáciami 3

Venujete sa chôdzi, bicyklovaniu a/alebo navštevujete fitnescentrum?

Áno, najmenej 3 hodiny týždenne 0

Menej ako 3 hodiny týždenne 1

Zriedkavo (napr. počas dovolenky) 2

Nikdy 3

Máte niekedy pocit ťažkých nôh?

Nie, nikdy 0

Zriedkavo 1

Často 2

Takmer každý deň (aj s bolesťami) 3

Ťažkosti sa stupňujú

Teplom 0

Liekmi a užívaním hormonálnej antikoncepcie 1

Menštruáciou 2

Mali ste niekedy opuchnutý členok?

Nie, nikdy 0

Iba keď je teplo, pri dlhých cestách lietadlom, vlakom alebo autom 1

Áno, takmer každý deň, ale iba večer 2

Áno, každý deň, už od rána 3

Vyhodnotenie testu

Menej ako 11 bodov:

Riziko vzniku chronického žilového ochorenia je nízke. Dodržiavajte však aj naďalej svoj životný štýl.

12 – 22 bodov:

Ste v rizikovej skupine chronického žilového ochorenia a/alebo už máte prvé príznaky jeho vzniku. Zmeňte svoj životný štýl, začnite sa viacej pohybovať a starať o svoj žilový systém.

Navštívte svojho lekára a konzultujte s ním svoje príznaky. Nebráňte sa ani liečebným procedúram (napr. lymfodrenážam – vhodnejšie sú však ručne vykonávané, nie prístrojové), noseniu kompresívnych pančúch a užívaniu odporučených venofarmák.

Viac ako 23 bodov:

Máte príznaky chronického žilového ochorenia alebo sa v krátkom čase prejavia. Neodkladajte návštevu odborníka, aby zabránil alebo aspoň zmiernil jeho prejavy prostredníctvom liečby (chirurgická liečba, alebo liečba laserom či sklerotizáciou). Súčasne obmedzte negatívne vplyvy doterajšieho životného štýlu.