5 užitočných rád pre rodičov malých plavcov
|
6. jún 2017
foto: istockphoto.com
Je plávanie pre deti vhodné? Ako zabezpečiť, aby plávanie bolo zábavné a bezpečné zároveň?
Prečítajte si: Prvé kúpanie
Prinášame vám 5 tipov pre zábavné a bezpečné plávanie
- Plávanie je jednou z najprijateľnejších aktivít najmä v kontexte bezpečného rozvoja pohybových schopností a precvičovania svalových skupín bez zvýšeného zaťaženia kostrovo-svalového aparátu.
- Nácvik plávania ako cielenej športovej aktivity je vhodný až vo veku 8-9 rokov. Dovtedy je potrebné, aby dieťa získalo pocit bezpečia a istoty vo vodnom prostredí.
- Od najútlejšieho veku môžeme rôznymi polohami dieťaťa vo vani navodzovať pocity nadnášania.
- Keď si dieťa zdokonaľuje motorické zručnosti, vaňa alebo bazénik sú preň miestami, kde sa spoznáva s prejavmi vody prostredníctvom špliechania, prelievania, polievania, alebo skákania v nej.
- Letné obdobie je nanajvýš vhodné na častý pobyt vo vode (kúpaliská, jazerá) či už s pomocnými plaveckými pomôckami (vesty, kolesá, dosky a i.) alebo bez nich.
Prečítajte si: Kúpanie vo vedierku
Samozrejme, za neustálej asistencie rodiča. Nenásilnosť a pozvoľnosť je pri nácviku pomocných a následne priamych zručností plávania mimoriadne dôležitá a prvoradá!
Prečítajte si: POZOR! Nafukovacie hračky do vody nie sú pomôcky na plávanie
Tip MAMA a ja:
Začnite cez víkend chodiť na plaváreň, stačí vám krátky bazén. Vy i váš malý športovec si užijete veľa zábavných chvíľ. Aj pri hre v plytkej vode získa dieťa neoceniteľné skúsenosti a pocit sebaistoty. A napokon pravidelný pohyb vo vode prospeje kondícii malým i veľkým. Nie nadarmo sa hovorí „byť zdravý ako ryba“.