prvé ovocné príkrmy jedálniček dojčaťa bábätka

Vzorový jedálniček dojčaťa

11.11.2016 v kategórii Bábätko foto: iStock.com

Príklady denného jedálnička pre dojčatá od 6. do 12. mesiaca.

Príklad denného jedálnička dieťaťa od ukončeného 6. do 7. mesiaca (resp. od ukončeného 5. mesiaca, pokiaľ dieťa nie je dojčené):

  • Raňajky: dojčenie alebo umelé dojčenské mlieko
  • Desiata: dojčenie alebo umelé dojčenské mlieko
  • Obed: ovocné či zeleninové pyré alebo zeleninová polievka. Obed môžete v prípade potreby ukončiť dojčením (ak nedojčíte, hrnčekom dojčenského mlieka).
  • Olovrant: dojčenie alebo umelé dojčenské mlieko
  • Večera: dojčenie alebo umelé dojčenské mlieko
Ako by mal vyzerať prvý ovocný príkrm pre bábätko? Recept na Prvé jabĺčkové pyré nájdete tu.

Príklad denného jedálnička dieťaťa od ukončeného 7. do 9. mesiaca (resp. od ukončeného 6. mesiaca, pokiaľ dieťa nie je dojčené):

  • Raňajky: dojčenie alebo umelé dojčenské mlieko
  • Desiata: ovocné alebo zeleninové pyré alebo šťava, môžete ukončiť dojčením
  • Obed: zeleninovo-mäsová polievka
    • alebo hydinové (či králičie, chudé teľacie) mäso so zeleninou,  ryžou či zemiakmi
    • alebo zeleninová polievka s vaječným žĺtkom
    • alebo cestoviny so zeleninou a vaječným žĺtkom
  • Olovrant: dojčenie alebo dojčenské mlieko
  • Večera: ryžová alebo zeleninovo-zemiaková kaša
  • 2. večera: dojčenie alebo umelé dojčenské mlieko
Ako uvariť polievočku bábätku? Recept na Zeleninovú polievku s morčacím mäskom nájdete tu.

Príklad denného jedálnička dieťaťa od ukončeného 9. do 12. mesiaca:

  • Raňajky: dojčenie alebo dojčenské mlieko
  • Desiata: ovocný alebo zeleninový tanier
  • Obed: 
    • Polievka: zeleninová alebo zeleninovo-mäsová polievka
      • alebo hydinová polievka s cestovinou
      • alebo mliečna polievka z mladej fazuľky (miesto smotany pridajte jogurt alebo dojčenské mlieko)
      • alebo šošovicová polievka
    • Hlavné jedlo: hydinové (či iné chudé) mäso s ryžou alebo zemiakmi
      • alebo cestoviny s hydinovým mäsom a syrom
      • alebo chudé hovädzie mäsko so zemiakmi
      • alebo cestoviny s vaječným žĺtkom
  • Olovrant: celozrnné pečivo alebo chlieb s tenkou vrstvou rastlinného masla a nastrúhanou zeleninou; môžete ukončiť dojčením
  • Večera:  ryžová, krupicová, obilninová alebo zeleninovo-zemiaková kaša
  • 2. večera: dojčenie, príp. umelé dojčenské mlieko
Recept na dojčenský Banánový puding.

 Mohlo by vás zaujímať aj: Kedy je najvhodnejšie zavádzať obilniny a teda lepok do stravy najmenších?

Rady, tipy a odporúčania pre mamičky od lekárov a redakcie:

Komentáre